Новости города БезФормата.Ru
Полевской
Главные новости
 
Задать вопрос?

Половина жителей Полевского подвержены сезонной депрессии

Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Половина жителей Полевского подвержены сезонной депрессии - Газета Диалог
Половина жителей Полевского подвержены сезонной депрессии - Газета Диалог
Фото: propolevskoy.ru

Как справляться с сезонной депрессией и когда обращаться за помощью к врачу.

Татьяна пришла к участковому терапевту с жалобами на боли в животе, усталость, тошноту и раздражительность. О том, что так может проявляться депрессия, молодая женщина не догадывалась.

– Я сдала все анализы, прошла фиброгастроскопию, но никаких отклонений не обнаружили, – делится Татьяна, – и тогда врач предположил, что у меня скрытая или замаскированная депрессия. Пропила препараты, и боли в животе прошли, силы вернулись. Не знала, что так бывает.

Но депрессия, эта Дама в чёрном, по выражению знаменитого психолога Карла Юнга, умеет маскироваться. Психосоматические симптомы одна из форм проявления этого распространённого заболевания. Специальные исследования показали, что у 60% больных, обращающихся в поликлиники с жалобами на почки, сердце, давление, обнаруживают депрессивные расстройства различной степени тяжести. Между тем, по словам специалистов, классическая депрессия определяется только у 5% всех обращающихся в поликлиники больных.

– Надо различать депрессию как заболевание от сезонного расстройства настроения, – говорит врач-психиатр Полевской центральной городской больницы Галина Советникова . – Если плохое настроение, грусть, печаль могут быть преходящи и не требуют лечения, то стойкую депрессию должен лечить только специалист. В этом случае самолечение может навредить и даже привести к печальным последствиям.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров – инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространённым заболеванием, которым страдают женщины. В наш обиход с лёгкой руки Карла Юнга оно вошло в образе «Чёрной Дамы», обозначающем негативное, плаксивое, тревожное состояние.

 

Увидеть и распознать

Каждый человек может в те или иные периоды жизни испытывать симптомы, похожие на депрессию. Иногда это результат психологических стрессов, а не заболевания. Но, как говорит Галина Советникова, стоит насторожиться и обратиться к врачу, если в течение месяца не проходят следующие симптомы :

  • пониженное настроение,
  • апатия,
  • неспособность радоваться и получать удовольствие,
  • немотивированная тревога,
  • нарушения сна,
  • суицидальные мысли.
  • Ключевая ошибка многих – считать медицинскую депрессию блажью, ленью, капризом, позёрством – чем угодно, кроме болезни, которая требует лечения. Но чем быстрее потерявший радость и вкус к жизни поймёт, страдает он плохим настроением в результате стресса или заболеванием, тем проще от этого состояния избавиться.

    – Депрессия – это не психическое заболевание, это скорее пограничное состояние, и в обращении за помощью к врачу нет ничего постыдного, – говорит Галина Павловна. – Депрессия хорошо лечится медикаментозно, и человек вскоре возвращается к привычному образу жизни.

    Да, таблетки не решат всех жизненных проблем. Но с течением времени к человеку возвращаются силы и интерес к жизни, уходит привычка видеть всё в чёрном свете.

    Областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8 (800) 300-11-00. Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей 8 (800) 300-83-83.

    Хандра с женским лицом

    Женщины больше подвержены депрессии, чем мужчины, говорят специалисты. В группе риска беременные и только что родившие. Так называемая послеродовая депрессия не миф, а серьёзное заболевание.

    Как рассказала психолог женской консультации Полевской ЦГБ Марина Ощепкова , депрессия у женщин часто развивается из-за недостатка внимания к ним, когда они чувствуют свою изолированность и непонимание со стороны любимых людей.

    – Страхи во время беременности и после родов естественны, но могут повлечь за собой серьёзные последствия, – подчеркнула Марина Сергеевна. – Ведь в это время женщина испытывает огромный стресс, уходит с работы, остаётся один на один с ребёнком, лишённая внимания и заботы со стороны окружающих.

    Чтобы помочь молодым мамам и папам справиться со стрессовыми ситуациями и предотвратить депрессию, при женской консультации работает семинар для супругов, где молодые отцы учатся брать на себя часть домашних обязанностей, правильно реагировать на тревоги жены.

    – Послеродовая депрессия в своём классическом варианте, к счастью, у нас редко встречается, – сказала Марина Ощепкова, – всё-таки обычно родственники помогают молодым мамочкам после выписки из роддома. Но послеродовая симптоматика проявляется, у всех по-разному. Кто-то берёт на себя всю заботу о доме и малыше и надрывается, кто-то замыкается в себе, кто-то плачет, оттого что ребёнок капризничает. Надо знать, что такие состояния бывают, и быть к ним готовой.

     

    Радоваться малому

    Но если вы не молодая мама, у вас нет симптомов заболевания, а просто часто меняется настроение, то, как говорят специалисты, вам помогут полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, душевные беседы с друзьями и позитивный настрой. Немаловажно и то, что, по мнению психотерапевтов, депрессивным расстройствам практически не подвержены люди, у которых спокойная, мирная совесть.

    – Депрессия – это просто медицинское название того, что в православии называется грехом уныния, – считает врач-психотерапевт, директор Центра медико-социальной реабилитации «Подвижник» Вячеслав Боровских , – это состояние безрадостности, когда у человека нет надежды, нет смысла и опоры в жизни. Поэтому часто неверующий человек от депрессии спасается увеселениями: распитием спиртных напитков, наркоманией, чрезмерными застольями, постоянным шумом и суетой. Но вылечить такую пустоту в душе без веры, без Бога полностью не получится.

    Психотерапевты отмечают, что чаще всего депрессивные расстройства возникают у людей, слишком зацикленных на себе, этаких гордецов и эгоистов. Поэтому одно из средств борьбы с плохим настроением – не требовать много от жизни, уметь радоваться малому.

    Кроме того, при первых признаках депрессии специалисты советуют регулярно выполнять физические упражнения, наладить сон, изменить рацион, сменить окружение, разнообразить досуг, например походом в театр, смотреть хорошее кино.

    Ну а если все предпринятые изменения образа жизни и поддержка семьи и друзей не помогают, необходимо обращаться за помощью к специалистам в области психического здоровья.

    Ольга Максимова
    На Урал вновь вернется зима - КП ЕкатеринбургПравда, во второй половине недели станет существенно теплее На Урал вновь вернется зимаФото: Алексей БУЛАТОВ В Свердловской области температура снова опустится ниже нуля.
    23.05.2017 КП Екатеринбург
    Наши юбилеи - Областная больница №1Ровно 15 лет назад, в мае-2002 года, в Первой областной клинической больнице открылся Центр профессиональной патологии.
    23.05.2017 Областная больница №1
    Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует, что согласно письму Россельхознадзора от 25.04.
    23.05.2017 Россельхознадзор
    Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует о том, что согласно письму Россельхознадзора от 27.04.
    23.05.2017 Россельхознадзор
    Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует, что согласно письму Россельхознадзора от 25.04.
    23.05.2017 Россельхознадзор
    Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует, что согласно письму Россельхознадзора от 25.04.
    23.05.2017 Россельхознадзор
    Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует, что согласно письму Россельхознадзора от 03.05.
    23.05.2017 Россельхознадзор
    «Всемирный день памяти жертв СПИДа» в Верхней Туре - Molodost.Ru21 мая - всемирный День памяти жертв ВИЧ/СПИДа. Памятный день установлен для того, чтобы почтить память людей, ставших жертвами этого смертельно-опасного заболевания,
    23.05.2017 Molodost.Ru
    Следственные органы выясняют обстоятельства падения из окна екатеринбургской многоэтажки малолетнего ребенка.
    23.05.2017 МК Екатеринбург
    Рецидивиста, который зарубил и сжег четырех человек в Березовском, приговорили к пожизненному заключению - УралПолит.RuЕКАТЕРИНБУРГ, 23 мая, ИА УралПолит.Ru. Свердловский областной суд огласил приговор 46-летнему жителю Березовского, который зарубил четырех своих знакомых, а затем сжег дом с их телами.
    23.05.2017 УралПолит.Ru
    Прокуратура отправила в колонию водителя, убившего на встречке четырех человек и получившего за это условку - JustMedia.RuОблсуд признал, что приговор районного суда слишком мягок.   Тугулымский районный суд вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя Екатеринбурга Сергея Карпенко.
    23.05.2017 JustMedia.Ru
    Интервью на «Город FM 107,6»: оздоровительная кампания и последние звонки - Ekburg.RuПредседатель комиссии Екатеринбургской городской Думы по образованию, науке, физической культуре, спорту и молодежной политике Елена Дерягина во вторник, 23 мая, в 17:00 примет участие в эфире радиостанции «Город FM 107,6».
    23.05.2017 Ekburg.Ru
    Жители Ивдельского городского округа включились в разработку губернаторской программы "Пятилетка развития" - Губернатор Свердловской областиВ рамках рабочей поездки по северным муниципалитетам Свердловской области вечером 22 мая глава региона Евгений Куйвашев посетил Ивдельский городской округ, где вместе с членами правительства встретился с руководителями муниципалитета,
    23.05.2017 Губернатор Свердловской области